Kendinizi daha iyi anlamanız ve sürecinizi güvenli bir alanda ilerletmeniz için.

Merhaba, ben Sevda. Ege Üniversitesi'nde psikoloji okuduktan sonra klinik psikoloji yüksek lisansımı tamamladım ve on iki yıldır yetişkinlerle çalışıyorum. İlk yıllarımı bir hastane bünyesindeki psikoloji biriminde, sonrasını kendi çalışma odamda geçirdim.

Bu mesleği seçmemin nedeni üniversitenin ilk yılında gönüllü olarak katıldığım bir deprem sonrası destek çalışması oldu. Orada insanların en zor anlarında bile kendi baş etme yollarını nasıl bulduklarını gördüm ve bir insanın hikâyesini dikkatle dinlemenin tek başına ne kadar değerli olabileceğini fark ettim.

Bugün en çok kaygı, depresif dönemler ve yas süreçleriyle çalışıyorum. Bana gelen kişilerin önemli bir kısmı dışarıdan bakınca “her şeyi yolunda” görünen, işini ve ilişkilerini sürdüren ama içeride sürekli bir gerginlik ya da boşluk hisseden insanlar. Çoğu zaman ilk cümle “aslında gelmeye gerek var mı bilemedim” oluyor. Benim için bu cümle bir başlangıç noktası.

Çalışırken bilişsel davranışçı yaklaşımı temel alıyorum; kabul ve kararlılık yaklaşımından ve şema yaklaşımından da yararlanıyorum. Hangi yöntemin kullanılacağına birlikte karar veriyoruz. Görüşmelerde yalnızca konuşmakla kalmıyor, haftanın geri kalanında deneyebileceğiniz küçük ve uygulanabilir adımlar da belirliyoruz.

Terapi odasında yargılanmadan konuşabilmenin, bir şeyi ilk kez yüksek sesle söyleyebilmenin önemine inanıyorum. Görüşmeleri İzmir Karşıyaka'daki çalışma odamda yüz yüze ya da online olarak yürütüyorum. Ne zaman hazır hissederseniz, ilk görüşmede neye ihtiyaç duyduğunuzu birlikte konuşabiliriz.

Üniversitenin ilk yılında deprem sonrası bir destek çalışmasına gönüllü katıldım. Orada saatlerce insanların anlattıklarını dinledim ve dinlemenin başlı başına bir emek, hatta bir meslek olabileceğini ilk kez düşündüm.